Ilık Su İçmenin Faydaları

Ilık su içmenin faydaları saymakla bitmez. Oda sıcaklığındaki suya sadece birkaç küp buzu atmak bile onu sihirli bir şekilde enerji içeceğine dönüştürebilir! Ancak kendinizi zindelik konusunda bilinçli bir birey olarak görüyorsanız, hemen soğuk su içmeyi bırakın.

Evet, doğru duydunuz – soğuk su içmeyi bırakın.

Ilık suya geçin, ılık su içmenin bazı önemli sağlık yararları vardır. Aşağıda onlara bir göz atalım.

Fakat,

Su içmenin en önemli faydalarının zaten farkında olabilirsiniz. Cevabınız evet ise, ılık su içmenin faydalarını öğrenmek için heyecanlanmalısınız.

Ilık Su İçmenin Sağlığa 14 Faydası

1. Vücut Ağrısını Giderir

Vücut ağrılarını yenmek için ılık suyun ne kadar etkili olduğunu duymuş olmalısınız. Gastrite bağlı mide ağrılarında ve hatta kas kramplarında ılık su içmenin sihirli etkileri olduğu bilinmektedir. Ilık suyun ısısı tüm vücudunuza yayılarak ağrıları ve spazmları yatıştıran yatıştırıcı bir etki yaratır. Bu nedenle ılık su, vücut ağrısını tedavi etmek için en iyi bilinen ev yapımı kürlerden biridir.

2. Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Fazla kilo vermekte zorlanıyorsanız, sabahları egzersiz yapmaya başladığınızda ılık su içmeye başlayın. Uzmanların önerdiği şekilde biraz bal eklemeyi unutmayın. Ilık su, vücudunuza istenmeyen ağırlıklar ekleyen fazla yağ dokularının eritilmesine yardımcı olur ve günlük egzersizlerinizle birlikte bu, kilo verme çabanızda oldukça etkili olacaktır.

3. Toksinleri Temizler

Ilık su içmenin faydaları arasından birisi de toksinleri temizlemesidir. Sindirim sisteminizdeki zararlı ve istenmeyen elementleri veya toksinleri etkili bir şekilde atabilmesidir. Kronik kabızlık çekiyorsanız, sisteminizi temizlemenin en iyi çözümü her sabah ılık su içmeye başlamak olacaktır. Suda bulunan ısı, bağırsak duvarlarınıza sıcaklık sağlar, böylece onları nemli tutar ve normal bağırsak hareketlerini sürdürür.

4. Kan Dolaşımını Artırır

Ilık su içmek, kan dolaşımını da iyileştirerek vücudunuza fayda sağlar. Vücudun her bir parçasına uygun kan tedarikini sürdürmek, genel refahınız için çok önemlidir. Ve bir kez soğuk suyu atıp bütün gün ılık su içmeye başladığınızda, olumlu sonuçlarını yaşamaya başlayacaksınız.

5. Boğaz Ağrısını Tedavi Eder

Şimdiye kadar tartıştığımız ılık suyun tüm faydalarından, bu size en hızlı sonuçları verir. Sık sık burnunuzun tıkandığı ve buna bağlı olarak boğazınızda tıkanıklık olan sinüzitten şikayetçiyseniz, endişelenmeyin. Nazal sinüslerinizi açmak ve boğaz ağrınızı yatıştırmak için sadece ılık su içmeye başlayın. Öksürük ve soğuk algınlığınız olduğunda ılık su içmeniz alışılmadık bir durum değildir; çok ihtiyaç duyulan sıcaklık ve rahatlama, ılık su ile sağlanır. 

6. Erken Yaşlanma Belirtilerini Önler

Bu erken kırışıklıklar için endişeleniyorsanız, ılık suyun faydaları listesindeki bir sonraki noktayı kesinlikle seveceksiniz. Siz de ışıl ışıl genç bir cilde sahip olmak istiyorsanız bugünden itibaren limonlu ılık su içmeye başlayın. Cildimizde biriken serbest radikaller yaşlanmanın başlıca nedenleridir ve bunlardan ancak gün boyunca bol ılık su içerek kurtulabiliriz.

7. Adet Kramplarını Kolaylaştırır

Şimdi, bu, kızların hepsinin hayatlarının bir noktasında deneyimledikleri bir şey. Birçok kadının adet döngüsünün ilk iki gününde korkunç kramplar yaşadığı ve kendilerini daha iyi hissetmek için karınlarına sıcak su torbası sardıkları bilinmektedir. Bu adet sancılarını bir dahaki sefere yaşadığınızda, bunun yerine biraz sıcak su için ve ağrının sihirli bir şekilde nasıl yok olduğunu görün. Ilık su, karın kaslarınızı spazmdan kurtararak bu acı verici deneyimi hafifletir.

8. Sindirimi İyileştirir

Daha yavaş bir metabolizma hızı yaşayanlar için sıcak su içmek gerçekten faydalı olabilir. Ilık su, hidrasyon seviyelerini ve ayrıca sindirime yardımcı olan bağırsak kaslarımızın normal hareketlerini korumak için harika bir iksirdir. Bu yüzden yemeklerden yarım saat önce ılık su içmeniz, yiyecekleri daha kolay sindirmenize yardımcı olabilir.

Tavsiyemiz: Daima saf su için, suyu sağlıklı hale getirmek için en kaliteli su arıtma cihazı kullanın.

9. Bağırsak Hareketini İyileştirir

Burada tartışılan sağlık yararlarının çoğu, sıcak su içmenin anlık faydaları değildir. Kötü sindirim ve düzensiz bağırsak hareketi, çoğu insanın muzdarip olduğu en yaygın ve muhtemelen en ciddi sağlık sorunudur.

Siz de aynı dertten muzdaripseniz, sıcak su içmek sizi anında rahatlatabilir. Tek yapmanız gereken sabah ilk iş olarak 1-2 bardak sıcak su içmek. Sıcak su, yağın ve sindirilmemiş gıda parçacıklarının çözülmesine yardımcı olur. Bu, yiyeceklerin bağırsaklardan kolayca geçmesine yardımcı olur ve her türlü sindirim problemini ortadan kaldırır.

10. Kopmaları Önler

Tüm ılık su faydaları arasında muhtemelen en az bilineni budur. Güzellik salonlarının masaj sırasında yüzünüzü temizlemek için ılık suyun ısısını kullandığını görmüşsünüzdür. Aynı şey ılık su içmek için de söylenebilir. Ilık su, sindirime yardımcı olduğundan ve vücudu detoksifiye ettiğinden, ciltte sivilce ve sivilcelere neden olan bakteriyel enfeksiyonları önler.

11. Akne Tedavisi

Sıcak su içmek akne ve diğer tüm cilt enfeksiyonlarını tedavi edebilir. Sıcak su içmek sizi terleterek cildin gözeneklerini açar.

Az önce sıcak su içmenin sindiriminizi nasıl iyileştirdiğini ve bağırsak hareketlerini nasıl kolaylaştırdığını gördünüz. Sıcak su, akne tedavisine yardımcı olan toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.

12. Cilt Kuruluğunu Önler

Herhangi bir cilt uzmanına, kuru cilt sorunuyla doğal olarak savaşmanın en etkili yolunun ne olduğunu sorun ve cevap 'daha fazla su için' olacaktır.

Vücudunuz susuz kalmışsa cildiniz nemli kalamaz. Sıcak su içmek vücudunuzu nemli tutmanın en kolay yoludur. Sıcak su içmek kan dolaşımınızı iyileştirir, bu da cildinizin kurumasını ve donuklaşmasını önler. Kuru cildinizi sağlıklı parlayan bir cilde dönüştürmek için sıcak su için.

13. Saçı Sağlıklı Tutar

Sağlıklı, parlak saçlara sahip olmak istiyorsanız, ılık su içmek de yardımcı olabilir. Ilık su saç derinize enerji verir ve mevcut hücreleri harekete geçirir, bu da saçınızın daha hızlı ve sağlıklı büyümesini sağlar. Saç derinizdeki cilt nemli tutulur ve bu da saç büyümesine ve sağlığına tekrar katkıda bulunur.

14. Kepeği Önler

Kepeğin genellikle kafa derisinin aşırı kuruluğundan kaynaklandığı bir sır değildir. Ayrıca su eksikliğinin ciltte kuruluğa neden olabileceğini ve sıcak su içmenin cilt kuruluğuyla nasıl savaşabileceğini gördünüz. Sıcak su içtiğinizde kan dolaşımını iyileştirir ve saç derisini nemlendirir. Bu, kafa derisinin kurumasını ve pul pul dökülmesini önler. 3 ila 4 bardak sıcak su içmek kepekle mücadelede harikalar yaratacaktır.

Su arıtmalar olarak birbirinden kaliteli markaları ihtiyacınıza yönelik farklı modelleriyle sizlere sunuyoruz. Ev, işyeri veya daha büyük işletmelerde suyunuzu arıtarak sağlıklı bir içme ve genel amaçlı kullanım suyuna sahip olacaksınız. Sağlığa önemin arttığı son yıllarda suyunuzu arıtmalı ve sağlıklı yarınlar için adım atmalısınız. Unutulmamalıdır ki nüfus ve trafiğin yoğun olarak seyrettiği yerleşim alanlarında içme suyunun temiz kalması oldukça zordur. Bu kirliliği önlemek adına suyun içine katılan farklı türdeki koruyucu ilaçlar suyun tadını olumsuz etkilemektedir. Ayrıca sağlığa da yararlı olduğu söylenemez. Saka Arıtım güvencesiyle web sitemizden alacağınız su arıtma cihazları ve ekipmanlarıyla sağlığınız için önemli bir dokunuş yapmış olacaksınız. Daha detaylı bilgi almak için iletişim numaralarımızdan bizimle irtibata geçebilirsiniz.